диеты

[Juliett]

Вот уже вторую неделю борюсь со своим телом, хочу сбросить еще 7 кг., почти ничего не ем, а организм - собака, отчаянно сопротивляется, голова болит, сил нет, спать все время хочется. Интересно кто из нас первый сдастся?

Comments

[Avatari4]

Зачем тебе это? Лучше спортом займись, чем себя изводить - у меня знакомая от диет заработала анорексию и из-за этого пролежала полгода в больнице и практически вылетела с третьего курса университета!

[Juliett]

Я бы с удовольствием, да времени совсем нет на спорт, а работа совсем-совсем сидячая. А что такое анорексия?

[Avatari4]

это сильное истощение: мышцы атрофируются, дают знать о себе все скрытые болячки - это последствие долгого и упорного сидения на диетах. А сбросить вес можно просто делая 15-минутные пробежки по вечерам (хоть вокруг дома).

[Juliett]

Я стараюсь по возможности напрягаться физически, но этого недостаточно...., а до истощения надеюсь не дойдет..., этож долго надо себя мучить, а я немножко...

[Avatari4]

Juliett главное, е переборщи

[Juliett]

буду стараться....

[Saint Eva]

Juliett Про диеты забудь как про страшный сон, если тебе конечно жалко свои волосы, ногти и кожу >.< У меня тоже сидячая работа, но вот находить время для физических упражнений можно всегда. Например не доезжать одну останоку до дома и до работы и идти пешком, подниматься везде не на лифте, а пешком, а когда сидишь, можно тоже кучу упражений делать. Главное желание А диеты- это Зло, после них придется долго лечиться >.< Уж лучше систематизируй свое питание, и кушай часто, но по-маленьку

[Juliett]

Saint Eva Спасибо за совет, я уже взялась за ум.

[Saint Eva]

Juliett Не за что, могу посоветовать систему питания 90 дней, правда её иногда называют диетой, но от оной она имеет существенное отличие - нет ограничений и получаешь все необходимые вещества ))) В инете можно найти легко)

[Juliett]

Saint Eva Это интересно, я про такую систему не слышала, нужно будет поискать...

[Saint Eva]

Juliett поищи))